Tag: মানসিক চাপে থাকার লক্ষণ আর প্রতিকারের উপায়

অতিরিক্ত মানসিক চাপে থাকার বেশ কয়েকটি লক্ষণ রয়েছে। আর এই লক্ষণগুলো থাকলে প্রতিকারও প্রয়োজন। কাজের চাপ বা ব্যক্তিগত সমস্যা অনেক সময় মানসিক চাপের সৃষ্টি করতে পারে। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে তা আবার ঠিকও হয়ে যায়। তবে দীর্ঘমেয়াদে চাপে ভুগলে শারীরিক ও...